Den nya typen av meditation är här, som webbkurs på distans. Ruachs Ande:ning ges ut via enkla instruktioner som skickas ut per e-post och vägledningen sker även den på smidig distans via e-post. Detta ger fördelen att du kan genomföra den var du vill, när du vill och hur du vill.
Djupandningsmeditation är inte så utbrett ännu men kommer starkt och är ett underbart sätt att komma i kontakt med kropp och sinne. Genom andningen kopplas sinne och kropp ihop. Ett lugn, stresslöst tillstånd uppnås och tankar som irrat omkring är lugna, insikt.
Den djupa andningen har botat symptomen helt från bråck på diafragman, övre magmunnen, den har även gett positiva effekter på magkatarr. Detta genom att den stora luftströmmen som används vid djup- bukandning masserar organen inifrån. Besök hemsidan på www.ruachs.se.
